Bescuit de coco

INGREDIENTS

Per a quatre persones:
- 4 ous
- 400g de sucre
- 300g de farina
- 15g de rent en pols
- 20dL d'aigua
- 50g de coco rallat

PREPARACIÓ
Per començar posem l'aigua a bullir. A continuació agafem un bol, afegim els 4 ous, agregant el sucre poc a poc i batent-los. Quan l'aigua bull posem la farina, el rent en pols i el coco rallat. A mesura que aneu afegint-lo, aneu removent perquè no hi hagi grumolls.
Utilitzem un motlle untat amb mantega i enfarinat, aboquem la mescla. A continuació el posem al forn: comencem amb 10 minuts a foc lent, i a mesura que el bescuit es vagi elevant anem pujant la temperatura fins arribar als 180 graus. Ha d'estar al forn en total uns 50 minuts. Per acabar es deixa 5 minuts dins del forn perquè es refredi.

I bon profit!

LADY BAJANA

Claufotis

INGREDIENTS:

- 70 g de Farina
- 3 ous
- 0'2 dl de llet
- 2 cullerades de mante- ga
- 500 g de guindes
- Una mica de sal
- 4 culleres de sucre
- mantega (per a untar el motlle)






TEMPS
2 hores en fer la recepta i 45 minuts de refrigeració.

PREPARACIÓ
Poseu la Farina en un olla , i se separeu el rovell de la clara de l'ou. Afegiu el rovell amb la resta dels ous a la farina i pasteu-lo tot formant una pasta llisa i aneu-hi posant de mica en mica la llet. A continuació foneu la mantega i vesseu gota a gota a la pasta anterior. Després deixeu-ho tapat perquè reposi, a temperatura ambient, durant 30 minuts. Després dels 30 minuts renteu i eixugueu les guindes. Unteu amb mantega el motlle refractari pla. I aneu escalfant el forn a 190ºC.

D’altra banda, bateu la clara amb la sal a punt de neu i mescleu-ho amb la pasta. Poseu-la en el motlle i repartiu les guindes per sota. Deixeu que s'enfonsin una mica. A continuació Poseu el "claufotis" al forn durant 20 minuts. Després polsimeu-lo amb el sucre i el deixeu al forn uns altres 20 minuts . Apagueu el forn i el deixeu reposant uns altres 5 minuts més.
I ja el podeu gaudir!

MIREIA RIBEIRO LÓPEZ

Flam de coco

per a 8 persones

INGREDIENTS:
- 1 litre de llet
- 8 ous
- 2 gots de sucre
- 250ml de llet evaporada
- 250ml de llet de coco
- 150g de coco ratllat
- 1/2 got d'aigua
- Canella en pols
- Vainilla

PREPARACIÓ:
En un bol col·loquem el litre de llet i afegim d’un en un els ous, i amb una vareta el batem. D'un got de sucre anem afegint al gust, mesclem la llet evaporada amb la llet de coco el lligarem amb la mescla anterior, batrem constantment i anirem afegint el coco ratllat i la vainilla i canella en pols si es desitja. En una cassola col·loquem mig got d'aigua i un got de sucre, i el portem a foc lent fins a obtindre un color marró fort. Amb anticipació haurem untat amb mantega les parets d’un motlle. En aquest col·locarem el caramel que hem preparat. Escalfarem el forn a 200ºC. En el motlle, una vegada que el caramel comenci a cristal·litzar, col·locarem la mescla anterior i ho posarem al forn al bany maria vigilant que el dolç qualli, que pot tardar entre 45 i 60 minuts.

ANDREA BELÉN IZA MONROY

Receptes de cuina

Hem arribat a un punt i part al nostre bloc Expressa't. Fins ara hem estat publicant textos narratius, expositius i argumentatius. Ha arribat el moment del text instructiu. És aquell que, com el seu nom indica, serveix per donar instruccions. Aquest tipus de text ens el trobem acompanyant qualsevol tipus d'aparell electrònic que hàgim adquirit recentment, o també amb aquell producte nou de neteja que no sabem com fer-lo servir, etc.

A l'hora de publicar textos instructius al bloc, hem pensat que les instruccions més divertides i més interessants per als lectors són aquelles que tenen a veure amb la gastronomia, volem dir, aquelles relacionades amb les receptes de cuina. I això publicarem a partir d'ara: receptes de cuina, no només sobre àpats de l'Hospitalet de Llobregat o de Catalunya, sinó d'arreu del món, ja que tenim la sort que gran part de l'alumnat d' Expressa't prové de diferents països del planeta.

Esperem que en gaudiu tant com nosaltres.

Bon profit i bona cuina!

Les Illes Galàpagos

Les Illes Galàpagos són un arxipèlag que pertany a la republicà de l´Equador i està situat a l´Oceà Pacífic té 13 Illes, són famoses per la seva fauna, per la seva riquesa zoològica.

Aquestes illes contenen espècies com les tortugues i moltes espècies més. Són molt conegudes per tot l'Equador. Les Galàpagos tenen una espècie de tortuga molt coneguda anomenada Georchelone niga abingdonii. Aquesta espècie està en perill d’extinció. La illa més coneguda és l’Illa Genovesa, pel paradís d’aus, per las seves platges, on podem trobar llops marins, i per la seva gastronomia.

Les primeres crisis que van tenir les Illes Galàpagos és quan van introduir les cabres. Aquesta espècie, quan va ser introduïda va acabar amb tot les pastures. I per aquell motiu les tortugues no tenien res de menjar. Llavors el Govern va decidir posar fi a aquesta espècie. Va contractar especialistes en armes per exterminar-la. Llavors, quan van anar-hi, van trobar a una tortuga molt gran, més gran que les altres espècies de tortugues.

Aquesta espècie era l'única. “Jorge”, la tortuga, va ser tancat juntament amb dues femelles d'una subespècie semblant, Geochelone nigra becki de l’Illa Wolf, amb l'esperança que els seus gens fossin retinguts a la progènie. Malauradament, aquests intents no han tingut èxit fins al moment.

EDISON TAIPE SÀNCHEZ

Els gossos abandonats

En aquest país hi ha molta gent que té animals domèstics, com per exemple el gos. A les famílies que tenen fills petits els agraden comprar animalets per als nens com a mascota o animal de companyia. Quan són petits i no donen problemes amb les vacunes, traient-los a passejar o donant-los menjar, estan encantats de tenir-los a casa.

Però quan veuen que creixen amb el temps i que són massa grans i que no el poden tenir a casa perquè s’hi han cansat, decideixen abandonar-los, se'ls emporten, els pugen al cotxe i se’n van lluny de casa, on el pobre animal no pugui tornar a casa. Per les carreteres hi ha molts gossos abandonats que per creuar-la moren atropellats.

Fins i tot molt arriben a ser sacrificats. Les gosseres ja quasi estan plenes de gossos abandonats que veuen que estan molt prims, dèbils morts de gana... D'altres, que són els avis/àvies o persones que viuen sols necessiten companyia, i en aquest cas els animals que més es compren són el gat o el gos. A Suècia i Alemanya no es gaire fàcil adoptar els gossos. Per això els gossos que surten d'aquest país allà els rebrien encantats.

Per a mi això d'abandonar els gossos a les carreteres esta mal fet perquè si no el poden mantenir a casa els poden dur a la gossera, on els cuidaran i els buscaran una família que els adopti. Les lleis que han sortit ara estan molt bé perquè així aprenen a no abandonar-los i a no maltractar-los.

ALEXANDRA LEMA

El dopatge

Es la promoció o un consum que augmenta cada dia en l’esport, que fa augmentar el rendiment als esportistes de manera il·legal. Això sorgeix perquè alguns no saben que els estan dopant, ja que els metges els enganyen fent passar les drogues per vitamines, però també hi ha alguns esportistes que en són conscients del consum i de les causes que poden tenir.

Alguns esportistes volen tenir més rendiment que altres per a ser millors, per això es dopen encara sabent-ne les conseqüències. Els efectes que pot tenir el dopatge son molt dolents, inclús la mort dels esportistes.

Alguns metges han denunciat la poca informació sobre el dopatge i ells volen que tota la gent ho sàpiga .Els casos es porten a un tribunal esportiu o penal segons la quin és el culpable: el metge , l’entrenador o el mateix esportista.

La causa dels cassos del dopatge moltes vegades comercial, i això fa patir l´esport. L’explotació i el fet de què els patrocinadors concedeixen retribucions als esportistes que han obtingut alguna medalla han provocat que pateixin molta pressió, i això normalment afecta els esportistes més joves.

El dopatge, a més de perjudicar seriosament la salut dels esportistes, està en contra dels principis fonamentals de l´esport, que és la competició justa, per això el Comitè Olímpic Internacional, les federacions esportives i altres entitats hi estan lluitant contra.

JORDAN IZA

L'aigua

Hi ha un element molt important en el nostre planeta que és l'aigua, el més important del nostre planeta!!! Aquest element molt important cobreix tres quartes parts del nostre planetari sense aigua cap persona podria viure sense ella i tampoc els animals.

Més o menys, la quantitat de l’aigua és la mateixa, però no es troba al mateix lloc, sinó que està molt estesa. Hi ha aigua als mars, als llacs, oceans i rius. Però també hi ha aigua sota nosaltres, i gràcies a això els ésser humans poden fer pous.

L’aigua s’evapora i ascendeix per la atmosfera amb la calor, arriba amb certa altura amb el fred i així es transforma en gotes de aigua i amb tot això es forma la neu. La pluja es provoca perquè els núvols es desplacen a un lloc que sigui fred, com per exemple en una muntanya, i si els núvols pugen i tot aquest procés provoca que es produeixi la pluja. I si el fred és molt més fred, les gotes de pluja es converteixen en flocs de neu, i a vegades en pedra. Al caure al terra tot la neu o la pluja es desfà i es converteix en aigua i aquesta es va revaluant i de vegades es filtren en el pis però tot va cap a baix. Com tot baixa, això va al riu i aquella aigua torna al mar i el procés torna a començar.

A l’Equador i les zones mes temperades que es troben a prop dels oceans és on hi ha les majors precipitacions, i a les zones on plou poc s’anomenen zones àrides. Hi ha plugim, aiguats, trombes d’aigua , xàfecs, no sempre plou igual tots els anys. De vegades també hi ha el que es coneix com sequera, que vol dir que poden passar diversos mesos sense ploure. En canvi, altres vegades pot ploure tant que poden haver-hi desbordaments i inundacions

EMILIE SHEILA HERNÀNDEZ

L'embaràs adolescent

Des de sempre s'ha estat produint aquest problema en les noies adolescents que es queden embarassades molt joves, per la qual cosa elles no es poden fer càrrec d’un altre ésser viu. En molts casos no poden per diversos motius i acaben avortant o donant-lo en adopció, i d’altres casos se’n fan càrrec els seus pares.

Això sol passar en l’adolescència, o en algun cas abans (11 a 18 anys), després ( 1 o 2 anys) de la primera menstruació, per tant les noies que queden embarassades són massa joves i no tenen ús del que fan. Ni parlar-ne dels nois que no es fan càrrec de res, o bé es neguen ells o els seus pares. La majoria dels nois pensen que la culpa és només de qui es queda embarassada, o sigui, nosaltres les noies .

L’embaràs adolescent sol passar en països pobres, com els països tercermundistes que no tenen medis per poder prevenir-lo i a més a més ells pensen que un fill no es pot depreciar de cap manera perquè és penalitzat per Déu. I per ells un fill és sagrat i també una ajuda per als pares. És per això que la mortalitat és tan alta. En canvi als països rics no és una ajuda. La majoria de famílies en bones condicions de vida no voldrien que una filla es quedés embarassada tant jove.

Però tot així, els països rics tenint mitjans també tenen el problema dels embarassos adolescents no desitjats. Les noies que es queden embarassades opten per tenint-lo si tenen la ajuda dels pares, altres opten per tenir-lo i després donar-lo en adopció, però molt cops obligades per els pares o el pare del nen.

L'avortament és una paraula tan frívola que no hauria de existir. Moltes noies recorren a aquest mètode no tenint cap opció. Però no saben que el seu error l'ha de pagar una persona innocent que no té culpa del que fan els seus pares. Els hi neguen el plaer de viure, de conèixer tot el món i de sentir sensacions inexplicables i de veure la llum per primera vegada. Tot així no poden conèixer res, són descartats del món, només per interpretar-los com a simples errors.

GEMA PERALTA ROSADO

Costa Rica

És l'última paraula en destinacions turístiques. Aquesta petita república mesura 50.000 km2, un poc més gran que Suïssa. Té 4.133.000 habitants, la seva moneda oficial és el "colón". Pel que fa al clima, és tropical humit.

Els seus llocs més visitats son les seves serralades ,els volcans, platges, etc. Té una gran extensió de flora y fauna. Es caracteriza per ser un país sense exèrcit ni plantes nuclears.

Costa Rica no té hivern, però sí molta cultura. El seu idioma oficial és l'espanyol, encara que l'anglès es practica en alguns cantons del país pel fet de tenir una gran quantitat de turisme.

És un país que exporta molt productes: el cafè, tabac, pinya, cacao, maquinària, la matèria prima i els aliments. Costa Rica és uns dels països més industrialitzats de Centre Amèrica, el comerç és molt eficient.

Els boscos ocupen el 50% del territori del país. El relleu està dominat per una sèrie de cadenes muntanyoses.

Aquest país es un més meravellosos de tota Amèrica, tan de bo tothom el pogués conèixer tan bé com jo el conec.

PAMELA ALVARADO ELIZONDO

El pressing catch

El pressing catch es va crear al 1967 i tota la gent estava emocionada perquè el pressing catch seria molt divertit. És un esport que mola molt en el qual hi ha tres lligues que es diuen "ecw es". Una de les lligues és una molt bestial, les lluites són sense regles; desprès està "raw", que és una altra lliga en el qual les lluites són amb desqualificacions; i l'última és "smackdown", que també es amb desqualificacions. Les tres lligues lluiten per ser la millor de les tres.

Els jugadors són uns homes molt forts. També hi ha dones que lluiten molt bé. Les tres lligues tenen almenys 15 jugadors. Algunes tenen més de 15 jugadors. Aquests jugadors estan preparats físicament perquè tenen moltes lluites. Cada jugador té el seu moviment preferit i es diuen "finisher", són molt letals. Cada jugador té com a mínim dos finisher. Han de guanyar molts lluites perquè siguin respectats.

Cada lliga té el seu camp per lluitar. El camp és molt bo i cada mes lluiten les tres lligues per un títol en un espectacle especial on qui guanya, també obtè el títol de la seva lliga. Cada lliga té almenys 3 trofeus. La lliga "ecw" té aquests títols per parelles. És diu "ecw tag team". Aquest és el més important per a aquesta lliga. També hi ha la "ecw word champion", que és el títol individual que volen tots. La lliga "raw" també en té un per parelles que es diu "word tag team". També podem trobar en aquesta última el títol intercontinental, molt estimat per els aficionats. L'altre més important és el de la "wwe champion", que sol tenir als millors lluitadors de "raw".I a "smackdown"també hi ha l'espectacle per parelles, el "tag tem" i un altre d'individual.

RUBEN COLCHADO

Fer campana

Campana, habitualment anomenat així l'instrument amb el que utilitzen les esglésies per cridar als seus feligresos a la missa o per anunciar la defunció d'una persona; utilitzada per a cridar a L’alumnat . S'utilitza el terme "donar voltes de campana"quan una persona o un vehicle giren 180º;tall de campana utilitzat per a un confeccionar un vestit ,etc..

És curiós comprovar que la locució té un marcat caràcter territorial. A Catalunya es diu fer campana,a Madrid fer pell, a Extremadura fer monta o fer capona, a l'Argentina fer-se la rabona,o fer-se la rata o fer-se la juta, a Canàries fer la huyona o enganxar la huyona (¿de fugir?), a Mèxic marxar de pinta (de pinta de cervesa? anar de copes?), a Andalusia fer novillos o fes-se una"piarda" …

Com adolescents i en la actualitat sent membres d'un centre d'estudis som testimonis a diari de quants companys es perden pel camí abans d'arribar al destí respectiu per estudiar i aprendre. Aquests adolescents deurien entendre la preocupació dels seus pares per donar-los estudis perquè en la vida arribin a ser persones d'èxit.

Les conseqüències de "fer campana" en l'edat jove és fer de la nostra vida un caos d'idees, no saber-nos controlar, concentrar, comportar, adquirir nous coneixements, portar cada dos per tres notificacions als nostres pares, ens guanyem el disgust i l'antipatia dels nostres mestres , el disgust i el càstig per part dels nostres pares.

Hem de tenir en compte que els nostres pares han de sacrificar moltes coses en la vida per donar-nos una educació que ens faci excel·lentes persones en aquesta societat i perquè en el futur donem aquest bon exemple als qui vénen.

ANDREA BELÉN IZA MONROY

Tokio Hotel

Tokio Hotel és un grup que esta composat per quatre nois: els bessons Bill i Tom Kaulitz, Gustav Schafer i Georg Listing. Aquests nois abans formaven un grup anomenat DEVILISH. El productor Peter Hoffman volia fer-los un contracte, però desprès d'uns dies el va anul·lar. Desprès de 2 anys l'Universal Music Group va contractar a Tokio Hotel per fer-los triomfar. Van treure un single que es diu Durch den monsun, que va arribar al número 1 de les llistes de vendes d'Alemanya i Àustralia. Desprès van treure un nou disc anomenat SCHREI: SO LAUT DU KANNST. El 23 de febrer de 2007 va sortir el segon àlbum, ZIMMER 483 .

Els àlbums de Tokio Hotel reflecteixen un estil únic, Rock alternatiu + Punk rock, canten sobre el dolor, la por, l'esperança... Aquesta actitud es coneix com a emo.

Bill Kaulitz és el vocalista del grup i germà del bessó Tom Kaulitz. Bill va néixer l'1 de setembre de 1989 en Leipzig (Alemanya). Bill té un estil emo. Va començar a vestir-se d'aquesta manera quan va anar a una festa de disfresses i es va disfressar de vampir i des d'aquell moment va decidir vestir-se com un emo.

Tom Kaulitz és el guitarrista del grup, que també va néixer el 1 de setembre de 1989 en Leiping (Alemanya). La seva estètica presenta tocs de hip hop i porta rastes ,que es va fer quan tenia 12 anys. Tom és major que Bill per 10 minuts.

Gustav Schäfer es el bateria del grup. Va néixer el 8 de setembre de 1988 en Magdeburgo (Alemanya). Gustav és un noi tranquil i és el mitjà de grup. Tenia 14 anys quan va conèixer a Bill i a Tom , que més tard els va presentar a Georg.

Georg Listing va néixer el 31 de març de 1987 en Halle (Alemanya). És es el major del grup i es el baixista del grup. Sempre utilitza els baixos de marca Sandberg. Els seus preferits el Bàsic PM i Califòrnia PM.

Premis rebuts durant l'any 2008 :

* 24.01.2008 - Premi Rockbjörnen al "millor grup internacional de l'any".
* 29.01.2008 - Premi NRJ al "millor duo o grup internacional de l'any".
* 06.02.2008 - Premi Goldene Kamera "Millor música nacional"
* 15.02.2008 - Premi Echo Awards al "Millor vídeo nacional''

ALEJANDRA CLAROS MALDONADO

Els professors

Fa molt de temps els col·legis no eren com ara. Els professors eren més durs que avui en dia. Les escoles han canviat molt, alguns pensen que era millor abans però això és perquè no han estat a la meva escola.

La meva escola és com qualsevol altra, a mi m'agrada bastant. Però de vegades no tant... Sempre hi ha algun profe que està de mal humor i nosaltres ens hem d'aguantar. La veritat, ho entenc, perquè jo no podria estar-me tota la nit corregint exàmens, redaccions, etc... Però nosaltres no tenim culpa de res.

Això sí, a la meva escola, només conec a un profe simpàtic, enrotllat, etc... L'únic problema que té es que, perqué ens aprovi li hem de pagar... que no! Que és broma! Ho diu a classe i riem. I no parlem del típic profe que et posa un munt de deures perquè es pensa que som robots i que podem escriure a velocitats extremes. NO!

L'assignatura que menys m'agrada, per no dir un altre cosa, es física i química. Jo sempre he pensat que els profes de física i química són molt avorrits, alguns són molt estrictes i de vegades graciosos, dic de vegades, perquè quan diuen alguna beneiteria i es pensen que són graciosos... però de graciosos no tenen un pèl. Això sí, tampoc tenen un pèl de "tontos".

Com ja veieu la meva escola es normal, i amb professors "normals", però per a mi és especial.

CLÀUDIA NOGALES LÓPEZ

El monstre del Llac Ness

És bastant curiós tot el que suposa i envolta els habitants i turistes que han visitat al Llac Ness. Està situat a Escòcia. El monstre mític anomenat tradicionalment “Monstre del Llac Ness” i que anomenen Nessie. La seva primera aparició data de l'any 565. Diuen que el monstre va sortir de les profundes aigües negres del llac i que va sorgir per menjar-se a un home.

Des d’aquell moment es conten moltes històries entorn al llegendari monstre.

Un home Anglès va assistir al funeral d'un senyor mort a dentellades per un monstre, i molts habitants creuen que va ser el monstre mític del qual tots parlen però ningú ha vist. L’home que va assistir al funeral va escriure un llibre sobre la mort d’aquell senyor.

Tots el consideren un monstre estrany juntament amb el peu gran (bigfoot), i el Yeti, és possible que sigui el relat més difós per la criptozoologia. Molts científics i experts creuen que són relats erronis, també diuen que també podria ser un rèptil marí, tot i que ja es podria haver extingit.

La història que es contava abans relatava que era un cavall gegant, però a mesura que s'han anat trobant fòssils de dinosaures ja pensen que era un cavall gegant marí. A l'article va adjuntada una foto d'un reporter anomenat Sturling que la va publicar als diaris l'any 1934. Realitat o Ficció? Potser eren llegendes per atreure turistes...?

MARIO HAGY YAGUAL BANCHÓN

L'amor precoç

De vegades a la vida s'ha d'aprendre que les coses no son com pinten. N'hi tampoc com vulguis. L'ideal és viure la vida el millor que puguis sense complicar-se el menys possible i passar-s'ho bé.

Jo ara que tinc tretze anys, i veig l'amor com una mica llunyà. És una de les coses per a la qual encara no estic preparada i que quan arribi desitjo que sigui una mica especial.Em sorprèn veure com molts nois i noies es prenen això com una diversió, i exposen el seu amor davant de tot el món, sense importar-los gens res, sense pensar si més no que moltes vegades pot resultar incòmode per a la resta. No veig adequat en segons quins llocs estar besant-se i enganxats com paparres. Cal ser un poc més discrets i respectar els demés. Aquests rotllos passatgers no condueixen a res, si ho fas per a conèixer noves experiències solament aconsegueixes un nom, el de noia fàcil, i tot això comporta a malentesos i a burles.

La meva conclusió és que en la vida hi ha un temps per a tot; sortir amb algú no et fa major de cop i volta, tot té les seves etapes i si les passes de llarg, després no les tornes a recuperar. Amb això no vull dir que hi estigui en contra de tot això, jo respecto l'opinió dels demés. Hi ha parelles que comencen molt joves, aconsegueixen crear una família, però aquests en són un mínim, la majoria de les vegades l'únic que ocasionen són problemes: deixadesa en els estudis, plors i també de vegades embarassos no desitjats que destrossen la vida de molts joves.

MIREIA RIBEIRO LÓPEZ

El voleibol

La història comença quan l'americà Morgan, un professor d'Educació Física va inventar el voleibol el 9 de febrer de 1985 als Estats Units, a Holyoke, Massachussets, amb el nom de mintonette, que més tard es va canviar pel nom de voleibol. La Federació Internacional de Voleibol es va fundar l'any 1947, i els campionats mundials van començar el 1952. Aquest esport ha estat esport olímpic des de 1964 a les Olimpíades de Tòquio. A Catalunya el voleibol es practica des de l'any 1920, i la Federació Catalana de Voleibol es va crear el 1959

Pel que fa a les regles bàsiques del voleibol, es juga entre dos equips de sis jugadors, en un camp de 18 metres de llargada i 9 d'amplada. Per començar a jugar un punt, el jugador efectua el servei des de darrere del seu camp procurant que la pilota passi per sobre de la xarxa. L'equip contrari pot tocar la pilota fins a tres vegades abans de tornar-la a l'altre equip, i així successivament, fins que un equip aconsegueixi fer caure la pilota a terra fora de la línia del camp o algú comet un error.

Les principals tècniques bàsiques del voleibol són: recepció, remat, bloqueig, defensa i servei. S'utilitzen tècniques per impulsar la pilota en distintes situacions del joc. En totes elles la pilota s'haurà de colpejar, ni agafar-la ,ni llençar-la. La retenció, arrossegament o acompanyament de la pilota és falta. El criteri arbitral en l'aplicació d'aquesta norma és font habitual de polèmica per part dels aficionats que assisteixen als partits.

En el camp de joc està la xarxa que és l'ull central del camp , té la mesura de 1 m de grossor per 9,5 de llarg, amb dos bandes i dues vares verticals que sobresurten sobre la línia lateral del camp. El borde superior de la xarxa,les vares i el propi sostre del pavelló delimiten l'espai per on s'haurà de passar la pilota al camp contrari .

El material que s'ha de portar per jugar voleibol es una pilota de cuir o material sintètic de mida semblant a la de futbol, però més lleugera, la pilota pesa entre 260 i 280g. També s'ha de portar roba especial per jugar a voleibol ; és semblant a la roba del tennis, els jugadors del voleibol porten durant el partit una camiseta , pantaló curt i un calçat esportiu. Com que els jugadors fan tota mena de moviments i es molt continuat el contacte amb el terra, és necessari que portin proteccions en genolls i colzes.

Les principals tècniques bàsiques del voleibol són: recepció, remat, bloqueig, defensa i servei. S'utilitzen tècniques per impulsar la pilota en distintes situacions del joc. En totes elles la pilota s'haurà de colpejar, ni agafar-la ,ni llençar-la. La retenció, arrossegament o acompanyament de la pilota és falta. El criteri arbitral en l'aplicació d'aquesta norma és font habitual de polèmica per part dels aficionats que assisteixen als partits.

LIZ ROSMERY SALINAS MENDOZA

Viu-la